cabedal em malha respirável e flexível, combinado com material sintético que adiciona durabilidade e estrutura
tecnologia PureGel na entressola, proporcionando uma excelente absorção de impacto e suavidade nas passadas
peso médio, com uma entressola de alta pilha, oferecendo um passeio mais suave e responsivo
É leve, pesando cerca de 275 gramas, e oferece excelente estabilidade e respirabilidade
Na busca pelo tênis de corrida ideal para mulheres, diversos fatores devem ser considerados para garantir não apenas um desempenho excepcional, mas também conforto e proteção. A corrida é uma atividade que exige muito dos pés e, por isso, escolher o calçado correto é crucial. Neste artigo, exploraremos os melhores tênis de corrida femininos disponíveis no mercado, levando em conta características como amortecimento, suporte, durabilidade e design. Seja você uma corredora amadora ou profissional, entenderemos como cada modelo se adapta a diferentes necessidades e estilos de corrida. Prepare-se para descobrir qual tênis pode transformar sua experiência de corrida, proporcionando não apenas eficiência, mas também uma jornada confortável e segura.
Top 18 Melhores Tênis Femininos Para Corrida
Em um mundo onde a corrida se tornou uma das formas mais populares de exercício e autocuidado, a escolha do tênis certo é um passo fundamental para garantir uma experiência agradável e livre de lesões. Cada par de tênis nesta lista foi cuidadosamente selecionado com base em critérios rigorosos, incluindo suporte, amortecimento, durabilidade e feedback de corredoras. Desde modelos clássicos até as novidades mais inovadoras, nosso guia é uma ferramenta indispensável para mulheres que buscam otimizar sua prática de corrida, seja ela ocasional ou competitiva. Preparadas para dar o próximo passo? Vamos juntas descobrir quais são os tênis femininos para corrida do momento!
Tênis adidas Solar Glide 5 – Feminino
O Tênis adidas Solar Glide 5 é uma escolha popular entre corredoras, especialmente aquelas com pisada neutra. Este modelo se destaca pelo seu cabedal em malha respirável e flexível, combinado com material sintético que adiciona durabilidade e estrutura. A entressola é feita com a espuma Boost, exclusiva da adidas, conhecida por seu amortecimento inteligente e responsivo, proporcionando conforto durante a corrida. O solado em borracha Continental oferece alta durabilidade. Entre os pontos positivos, destacam-se o amortecimento confortável, leveza, durabilidade, bom ajuste e estilo. Contudo, alguns usuários notaram pontos de fricção nos ilhós ao amarrar os cadarços.
cabedal em malha respirável e flexível, combinado com material sintético que adiciona durabilidade e estrutura
Tênis ASICS GEL-Nimbus 25 – Feminino – Colorido
O Tênis ASICS GEL-Nimbus 25, um dos destaques da marca japonesa no segmento de running, é reconhecido por seu conforto e tecnologia avançada. Este modelo incorpora a nova tecnologia PureGel na entressola, proporcionando uma excelente absorção de impacto e suavidade nas passadas. A ASICS também integrou a tecnologia de amortecimento FF Blast Plus Eco, que adiciona 20% mais espuma do que as versões anteriores, feita de material sustentável derivado de fontes renováveis. Em testes independentes, o GEL-Nimbus 25 foi classificado como o número um em conforto, destacando-se pelo amortecimento eficaz tanto no calcanhar quanto no antepé, estabilidade e flexibilidade.
tecnologia PureGel na entressola, proporcionando uma excelente absorção de impacto e suavidade nas passadas
Tênis Brooks Ghost 15
O Tênis Brooks Ghost 15 para mulheres é reconhecido por seu design inovador e conforto excepcional. Este modelo possui um meio-solo inovador, projetado para proporcionar uma sensação macia e agradável sob os pés. O calçado está disponível em várias cores e tamanhos, e é caracterizado por sua língua acolchoada e gola no calcanhar para maior conforto, parte superior em malha respirável e suportiva, palmilhas removíveis, e um design ultra-leve. O Ghost 15 é um tênis de corrida neutro com um drop de calcanhar para a frente do pé de 11 milímetros, ideal para oferecer mais amortecimento no calcanhar, o que ajuda na absorção de impactos e transições mais suaves. Os usuários destacam que o tênis é eficaz em aliviar dores no calcanhar e prevenir cãibras na canela. O modelo é elogiado por seu amortecimento DNA LOFT v2, que equilibra borracha, ar e espuma para uma sensação leve e confortável. O solado de borracha segmentada foi desenhado para flexionar com o passo, garantindo estabilidade sem rigidez. O único ponto negativo mencionado é o reforço na ponta do tênis, que é perceptível mesmo no tamanho correto.
língua acolchoada e gola no calcanhar para maior conforto, parte superior em malha respirável e suportiva, palmilhas removíveis
Saucony Guide 15
O Saucony Guide 15 passou por uma transformação significativa em relação à sua versão anterior, tornando-se um tênis de estabilidade moderno e de peso médio, com uma entressola de alta pilha, oferecendo um passeio mais suave e responsivo. Este modelo é ideal tanto para corredores com pronada excessiva, que precisam de bastante suporte, quanto para corredores neutros que desejam suporte apenas nos quilômetros finais de uma corrida longa. As principais mudanças do Guide 15 incluem uma plataforma de entressola reformulada e um novo dispositivo de estabilidade, a tecnologia Hollow-Tech, embutido na parte medial da entressola, que proporciona suporte sem a sensação rígida e obstrutiva de muitos tênis de estabilidade. O novo composto de espuma PWRRUN na entressola é mais macio do que as versões anteriores e oferece um ajuste verdadeiro ao tamanho, com um interior de volume médio, calcanhar e meio do pé ajustados e uma caixa de dedos ligeiramente mais larga. O design atualizado do Guide 15 oferece um ajuste melhor, uma sensação mais ágil e um passeio mais consistente, ideal para corredores que precisam de suporte para compensar uma pronada leve a moderada, mas também gostam de tênis com amortecimento macio.
Além disso, análises de usuários realçam o silêncio das passadas e o conforto imediato do tênis, mesmo em distâncias longas como maratonas. A aderência eficaz em terrenos secos e molhados também é um ponto forte, assim como o suporte lateral robusto, ideal para evitar torções. Contudo, alguns usuários preferem o sistema de cordões em forma de rolo encontrado em modelos anteriores para um maior conforto no peito do pé. No geral, as Guide 15 são consideradas uma melhoria em relação às versões anteriores, com algumas vantagens leves, mas significativas.
peso médio, com uma entressola de alta pilha, oferecendo um passeio mais suave e responsivo
ASICS – Tênis de Corrida Feminino Asics Novablast 2
O Asics Novablast 2, lançado no mercado nacional em agosto, é um tênis voltado para corredores que buscam leveza e rápida resposta nas corridas. Este modelo é notavelmente confortável, proporcionando um retorno de energia e um “impulso” extra nas passadas, graças à tecnologia FlyteFoam Blast. É leve, pesando cerca de 275 gramas, e oferece excelente estabilidade e respirabilidade. O design arrojado, com uma cor azul turquesa vibrante, é esteticamente atraente. O Novablast 2 tem um desempenho excepcional em diferentes situações, incluindo corridas em asfalto e esteira, e até mesmo em exercícios de força na academia, graças à sua flexibilidade e estabilidade. A malha flexível e respirável do tênis mantém os pés arejados, mesmo após horas de uso e em dias quentes. No entanto, para atividades como crossfit, a falta de uma entressola mais fixa e um suporte lateral pode comprometer um pouco o desempenho. Com uma pisada neutra e um drop de 8 mm, o Novablast 2 se destaca como uma excelente opção para corredores que buscam conforto e estilo.
É leve, pesando cerca de 275 gramas, e oferece excelente estabilidade e respirabilidade
ADIDAS – Tênis Adidas Ultraboost 22
O Adidas Ultraboost 22 é um tênis de corrida com amortecimento máximo, ideal para treinos leves e recuperação. Ele é mais leve que a versão 21, com um cabedal confortável, excelente durabilidade e ótima estabilidade. No entanto, é considerado caro, tem um calcanhar um pouco solto e uma sensação mais pesada. A versão feminina tem cravos extras no solado, proporcionando uma experiência mais macia e amortecida, graças às mudanças na forração strobel. O Ultraboost 22 é muito estável, com um design eficiente que protege o calcanhar e oferece uma base larga e estável. A espuma Boost, apesar de durável, é pesada e densa, limitando a versatilidade do tênis, que é mais adequado para corridas fáceis ou de recuperação. O cabedal atualizado é confortável para uso casual, com melhorias significativas no contraforte do calcanhar, proporcionando um bloqueio mais seguro. No geral, o tênis é mais indicado para pés estreitos do que largos e não está disponível em larguras adicionais.
cabedal confortável, excelente durabilidade e ótima estabilidade
FILA – Tênis para Corrida Feminino Racer Motion
O Fila Racer Motion é um tênis de corrida feminino que combina estilo casual e esportivo, tornando-o versátil para além das corridas. Com um cabedal em mesh, ele oferece boa ventilação, aumentando o conforto. A peça injetada no contraforte fornece suporte máximo nas passadas. Sua entressola conta com a tecnologia Energized Rubber, convertendo impactos em impulso, enquanto o solado de EVA e TPU assegura boa aderência e durabilidade. Avaliações de usuários destacam sua leveza, conforto e durabilidade. As características técnicas incluem tipo de pisada neutra, cabedal em mesh, palmilha de EVA e poliéster, e peso de 282g para o tamanho 40. Um dos pontos de atenção é que a forma do tênis pode variar em alguns casos.
cabedal em mesh, ele oferece boa ventilação, aumentando o conforto
ASICS – Tênis Asics Gel Nimbus 23 Feminino
O Tênis Asics Gel Nimbus 23 Feminino é destacado pelo conforto excepcional e atualizações significativas na versão 23. Mantendo as características amadas de versões anteriores, ele ganha melhorias no amortecimento com mais gel no calcanhar e uma entressola FlyteFoam menos densa, proporcionando estabilidade aprimorada e transições mais suaves. O cabedal, feito de um tecido mesh tecnológico, é descrito como confortável e flexível, mas poderia oferecer melhor respirabilidade. Indicado para corridas de média distância e treinos diários, este tênis se destaca também pela aparência moderna e o suporte eficiente aos pés. Por outro lado, os aspectos negativos incluem o preço elevado, a durabilidade questionável do solado e um peso considerável.
amortecimento com mais gel no calcanhar e uma entressola FlyteFoam menos densa
MIZUNO – Tênis Mizuno Wave Creation 21
O Tênis Mizuno Wave Creation 21 Feminino é elogiado por seu conforto e estabilidade. Seu cabedal, agora mais resistente, oferece excelente respirabilidade. A nova versão melhora o suporte e conforto, especialmente no calcanhar, graças à plataforma Infinity Wave e ao drop de 12 mm. Esse tênis é ideal para pessoas com pés largos, oferecendo bom espaço para movimento dos dedos. A placa Wave Infinity no calcanhar é ótima para iniciantes na corrida, amortecendo o impacto e proporcionando propulsão. O tênis é indicado para corredores mais pesados, sendo eficaz para caminhadas longas e para quem trabalha em pé. No entanto, ele é relativamente pesado e caro, e pode ser escorregadio em terrenos molhados.
elogiado por seu conforto e estabilidade
ADIDAS – Tênis Adidas Duramo SL
O Tênis Adidas Duramo SL Feminino é reconhecido por seu design atrativo e conforto durante corridas. Com um cabedal em tecido mesh respirável, este tênis oferece um ajuste firme, sendo ideal para quem tem pés largos ou com arco alto. A espuma LightMotion garante ótimo amortecimento, tornando-o apropriado para corridas em rua e esteira. Versátil, é recomendado para corridas de mais de 10 km, uso casual, academia e longas caminhadas. Este tênis é bem construído, com cabedal respirável e palmilha anatômica, representando um excelente custo-benefício para corridas.
Com um cabedal em tecido mesh respirável, este tênis oferece um ajuste firme, sendo ideal para quem tem pés largos ou com arco alto
OLYMPIKUS – Tênis Olympikus Day Feminino
O Tênis Olympikus Day Feminino é recomendado para uso casual, caminhadas e treinos na academia, graças ao seu estilo minimalista e conforto. É uma opção acessível para quem trabalha em pé ou passa muito tempo caminhando. O tecido do cabedal não é respirável, o que pode ser um inconveniente em cores mais escuras. No entanto, sua textura macia e ausência de costuras proporcionam um ajuste confortável e personalizado aos pés.
uma opção acessível para quem trabalha em pé ou passa muito tempo caminhando
NIKE – Tênis Nike Revolution 5 Feminino
O Tênis Nike Revolution 5 Feminino é um modelo versátil e confortável, popular para uso em caminhadas, treinos leves na academia e até em corridas mais leves. Com um design moderno e minimalista, ele se destaca pela leveza e um cabedal em tecido respirável, que proporciona uma boa ventilação. Apesar de inicialmente rígido, o tênis oferece maior conforto e absorção de impacto com o uso contínuo. No entanto, é importante considerar que, por ser produzido com materiais mais acessíveis, sua durabilidade pode ser limitada e alguns usuários relataram problemas de acabamento. Apesar disso, muitos usuários elogiam o modelo pela relação custo-benefício, conforto e leveza, tornando-o uma escolha econômica e eficiente para atividades leves.
inicialmente rígido, o tênis oferece maior conforto e absorção de impacto com o uso contínuo
NEW BALANCE – Tênis New Balance Ryval Run Feminino
O Tênis New Balance Ryval Run Feminino é projetado para corridas curtas e caminhadas, destacando-se por sua leveza e maciez. Com um cabedal em mesh, ele oferece boa respirabilidade, e a entressola em EVA proporciona um amortecimento leve, garantindo uma passada mais macia e confortável. Este tênis é uma escolha popular para quem busca conforto e leveza em suas atividades físicas.
Com um cabedal em mesh, ele oferece boa respirabilidade, e a entressola em EVA proporciona um amortecimento leve
PUMA – Tênis Puma Wired Run Feminino
O Tênis Puma Wired Run Feminino se destaca pelo seu design moderno e versatilidade, sendo uma boa escolha para um look urbano com atitude. Confeccionado em material têxtil, o tênis possui forro acolchoado e uma faixa elástica no médiopé, oferecendo conforto e facilidade ao calçar. O solado em borracha garante durabilidade e resistência ao desgaste. De acordo com avaliações de clientes, ele é confortável, leve, e seu tecido é elástico e cheio de furinhos, proporcionando boa respirabilidade. É ideal para quem busca um calçado confortável e estiloso para o dia a dia.
Confeccionado em material têxtil, o tênis possui forro acolchoado e uma faixa elástica no médiopé, oferecendo conforto e facilidade ao calçar
New Balance FuelCell
O Tênis New Balance FuelCell Propel v2 Feminino é uma opção avançada para corrida, oferecendo amortecimento dinâmico e responsivo. Esta nova versão é 17% mais flexível, proporciona 4% mais amortecimento e 8% mais retorno de energia em comparação com o modelo anterior. A entressola é projetada para alto retorno de energia, acelerando a recuperação do material e aumentando a velocidade durante a corrida. É adequado para a maioria dos treinos de corrida e também para trabalhos de velocidade. O design superior do cabedal sem costuras oferece suporte e leveza, enquanto a sola de borracha NDurance garante leveza e durabilidade, além de uma excelente aderência em diferentes terrenos.
entressola é projetada para alto retorno de energia, acelerando a recuperação do material e aumentando a velocidade durante a corrida
Asics Gel Equation 12
O Tênis Asics Gel Equation 12 Feminino se destaca por sua combinação de qualidade e conforto, sendo altamente indicado para corridas. Este tênis pertence à categoria de amortecimento e é composto por material Mesh, proporcionando respirabilidade durante o uso. A principal tecnologia incorporada é o Gel, baseado em silicone e estrategicamente posicionado para otimizar a absorção de impacto. Além disso, o cabedal em tecido de tramas abertas oferece ajuste confortável e reforço no calcanhar, enquanto o solado em borracha frisada assegura durabilidade e tração, até mesmo em dias chuvosos.
A principal tecnologia incorporada é o Gel, baseado em silicone e estrategicamente posicionado para otimizar a absorção de impacto
Adidas Runfalcon 3.0
O Adidas Runfalcon 3.0 é um tênis feminino de corrida reconhecido por seu custo-benefício e versatilidade. Ideal para corridas casuais e uso diário, o Runfalcon 3.0 é confortável para corredores ocasionais ou para treinos de baixa quilometragem. O modelo apresenta um cabedal com tripla camada de mesh, que aumenta a respirabilidade, um calcanhar acolchoado para maior conforto e suporte, além de uma entressola em EVA para amortecimento leve. O solado emborrachado oferece aderência e tração em diversos tipos de pavimento.
O modelo apresenta um cabedal com tripla camada de mesh, que aumenta a respirabilidade
Nike Air Zoom Pegasus 39
O Nike Air Zoom Pegasus 39 é uma escolha sólida para corredoras, destacando-se por sua leveza, espaço interno confortável e melhorias significativas em relação às versões anteriores. O cabedal, com mesh tecnológico, oferece boa flexibilidade e um ajuste seguro, especialmente com a reintrodução do sistema de amarração FlyWire. Embora a respirabilidade possa ser um ponto a melhorar, o conforto geral é notável. A entressola inclui a unidade Air Zoom no calcanhar, proporcionando uma transição de passada mais confortável e responsiva, mantendo o equilíbrio entre amortecimento e retorno de energia. O solado robusto com padrão waffle melhora a aderência e a durabilidade, tornando o Pegasus 39 adequado para uma variedade de terrenos, incluindo trilhas leves. Este tênis é apreciado por sua versatilidade, durabilidade e absorção de impacto, apesar de um aumento no preço e questões de respirabilidade.
uma transição de passada mais confortável e responsiva, mantendo o equilíbrio entre amortecimento e retorno de energia
Por Que Usar Tênis para Corrida?
Usar tênis específicos para corrida é essencial. Eles são projetados para otimizar a performance, oferecendo suporte e amortecimento adequados. Diferentemente dos tênis comuns, eles minimizam o risco de lesões e aumentam o conforto durante a corrida.
Como Escolher o Melhor Tênis para Corrida Feminino
Verifique as Tecnologias Exclusivas que Cada Marca Oferece
Escolha tênis com tecnologias avançadas. Marcas diferentes oferecem soluções inovadoras para amortecimento, estabilidade e durabilidade, aprimorando a experiência de corrida.
Um Cabedal Flexível e Respirável É Essencial nos Tênis para Corrida
Um cabedal respirável e flexível é vital. Ele permite ventilação, reduzindo a umidade e mantendo os pés confortáveis.
Prefira Palmilhas e Entressolas que Absorvam o Impacto da Pisada
Escolha tênis com palmilhas e entressolas que absorvam impactos. Isso proporciona maior conforto e proteção contra lesões.
Tênis Feminino com Solado de Borracha Oferece Mais Estabilidade
Solados de borracha melhoram a aderência e estabilidade, essenciais para terrenos variados.
Compre o Tênis Feminino com Fechamento Mais Prático para Você
O fechamento do tênis (cadarços, velcro, etc.) deve ser prático e seguro, garantindo um ajuste perfeito durante a corrida.
Tênis Femininos Mais Leves Podem Melhorar Sua Performance na Corrida
Tênis mais leves podem aumentar a performance, reduzindo a fadiga e facilitando movimentos rápidos.
Descubra Outras Cores Além da Apresentada nas Fotos
Explore a paleta de cores disponível. Além do estilo, cores diferentes podem influenciar na visibilidade durante corridas noturnas.
Diferenças nos tênis femininos para corrida
Largura
Tênis femininos geralmente têm uma largura mais estreita, adequando-se melhor à estrutura do pé feminino.
Peso
Os tênis femininos costumam ser mais leves, proporcionando maior conforto e agilidade durante a corrida.
Ângulo Q
Considerando o maior ângulo Q nas mulheres, tênis femininos são desenhados para melhorar a estabilidade e suporte.
Encalce personalizado
Muitos tênis oferecem ajustes personalizáveis, adaptando-se a diferentes formatos de pés femininos.
melhor tenis para corrida feminino adidas
O Adidas Ultraboost é altamente recomendado por seu conforto excepcional e tecnologia de retorno de energia.
melhor tenis para corrida feminino pisada supinada
Para pisada supinada, o Asics Gel-Cumulus se destaca por oferecer excelente amortecimento e suporte lateral.
melhores tênis para corrida feminino iniciante
Para iniciantes, o Nike Revolution é ideal, unindo conforto, suporte e preço acessível.
melhor tênis para corrida feminino nike
O Nike Air Zoom Pegasus é a escolha ideal, oferecendo versatilidade, durabilidade e amortecimento responsivo.
melhor tênis fila para corrida feminino
O Fila Racer Knit é recomendado pela sua leveza e design ergonômico, ideal para corridas de longa distância.
melhor tênis olympikus para corrida feminino
O Olympikus Challenger destaca-se pelo conforto e boa relação custo-benefício, ideal para corredoras regulares.
melhor tênis mizuno para corrida feminino
O Mizuno Wave Rider é a escolha superior para corredoras que buscam equilíbrio entre amortecimento e estabilidade.
As pessoas também perguntam
Qual o tênis mais vendido para corrida?
O Nike Air Zoom Pegasus é frequentemente citado como o mais vendido, devido ao seu equilíbrio entre conforto, durabilidade e performance.
Qual a marca de tênis feminino mais confortável?
A Asics é renomada pelo conforto dos seus tênis femininos, destacando-se pela tecnologia de amortecimento e suporte.
Qual o tênis feminino mais vendido?
O Adidas Ultraboost lidera em vendas, sendo popular pela sua combinação de estilo, conforto e tecnologia avançada.
Qual marca de tênis é bom para corrida?
A Nike é amplamente reconhecida por oferecer tênis de corrida de alta qualidade, combinando tecnologia inovadora com design ergonômico.
Como escolher o tênis de corrida?
Escolha baseando-se no tipo de pisada, conforto, amortecimento, suporte e, claro, preferências pessoais de design e marca.
Qual é o tênis mais confortável do mundo?
O Hoka One One Bondi é frequentemente citado como o mais confortável, devido ao seu excepcional amortecimento e suporte.
Qual o melhor tênis para pisada neutra?
O Brooks Ghost é altamente recomendado para pisada neutra, oferecendo equilíbrio perfeito entre suporte e amortecimento.
Qual o tênis mais macio que existe?
O Asics Gel Nimbus é conhecido por sua maciez, proporcionando uma corrida confortável com excelente amortecimento.
Correr Errado Pode Causar Fasceite Plantar?
Sim, correr com técnica inadequada pode aumentar o risco de fasceite plantar, devido ao estresse excessivo na sola do pé.
O Que Causa o “Joelho de Corredor”?
O “joelho de corredor” é geralmente causado por sobrecarga, má técnica de corrida ou desequilíbrios musculares.
O Que Causa Lesão Muscular?
Lesões musculares em corredores podem ser causadas por sobrecarga, falta de aquecimento ou técnica de corrida inadequada.
